O renomado músico angolano Don Kikas usou as redes sociais para compartilhar uma mensagem poderosa sobre a importância do esporte na promoção de uma vida saudável e de qualidade, especialmente à medida que envelhecemos. Em seu post, ele destacou que envelhecer é inevitável, mas podemos escolher fazê-lo com mais saúde. Don Kikas enfatizou que a prática regular de desporto, no mínimo três vezes por semana, é indispensável para alcançar esse objetivo.
“Cuida-te! Porque ninguém pode fazer isso por ti”, escreveu Don Kikas, incentivando seus seguidores a adotarem hábitos saudáveis e a incorporarem o exercício físico em suas rotinas diárias. A mensagem do músico serve como um lembrete inspirador de que cuidar da saúde é essencial para viver bem e envelhecer com qualidade de vida.
