Sujeitos ao stress, a horários de escritório restritivos, já não se leva o tempo necessário para tomar uma refeição saudável, ou simplesmente comer correctamente, e a nossa saúde é a primeira a sofrer as consequências.
Má nutrição, petiscar, refeições rápidas, os nossos hábitos alimentares são, para a maioria das pessoas, muito maus. Sujeitos ao stress, a horários de escritório restritivos, já não se leva o tempo necessário para tomar uma refeição saudável, ou simplesmente comer correctamente, e a nossa saúde é a primeira a sofrer as consequências. É por vezes necessário fazer apelo a um nutricionista para reequilibrar o nosso organismo.
O QUE É UM NUTRICIONISTA
Primeiro que tudo, o nutricionista é um profissional de saúde que teve uma formação académica longa, culminada por um diploma de especialização em nutrição. Além de um papel educativo para com os seus pacientes, ensinando-os a comer corretamente e ajudando-os a adotar novos hábitos de vida mais saudáveis, o nutricionista desempenha um papel preventivo e curativo em relação às doenças com origem numa má alimentação, entre as quais a diabetes, uma taxa elevada de colesterol, ou ainda problemas alimentares como a anorexia e a bulimia.
QUAL É O PAPEL DO NUTRICIONISTA
O papel do nutricionista é de auxiliar as pessoas que possam ter problemas de peso a mais, de gordura em excesso, que têm problemas físicos de saúde por causa da alimentação ou problemas comportamentais em relação à sua alimentação. Dada a sua formação, o nutricionista está habilitado a prescrever tratamentos para prevenir e combater e tratar as doenças relacionadas com problemas alimentares.
COMO MELHORAR A SUA SAÚDE GRAÇAS A UM NUTRICIONISTA
É reconhecido que a nutrição está na base de uma boa saúde. Com efeito, os alimentos contêm vitaminas, minerais e oligoelementos indispensáveis ao bom funcionamento do nosso corpo. Uma carência, ou, pelo contrário, um excesso de qualquer um desses componentes, pode provocar um desequilíbrio, um mau funcionamento ou ainda uma doença grave. Compreender ao certo o que se come, aprender a bem se alimentar, é, portanto, primordial para se estar de boa saúde. Eis toda a arte de um bom nutricionista: conseguir preservar o nosso capital de saúde por meio da alimentação saudável.
12 MOTIVOS PARA CONSULTAR UM NUTRICIONISTA
Proteger a saúde cardiovascular
Melhorar a saúde digestiva
Prevenir ou melhor controlar a diabetes
A Mulher e a Alimentação
Recuperar de um distúrbio alimentar
Nutrição Desportiva
Controlo e gestão do peso (obesidade, peso a mais ou a menos e excesso de gordura)
Alergias e intolerâncias alimentares
Vegetarianismo e veganismo
Fadiga crónica
Inflamação crónica
A Criança e a Alimentação
Fonte: NG
